다이어트를 하기 위해서는 무조건 굶는다. 야식을 끊는다. 황제 다이어트를 위해 고기만 먹는다. 요즘 유행하는 간헐적 단식을 한다. 등 많은 다이어트 법이 세상에 존재하고 있고 자기만의 다이어트법을 찾으려고 많은 사람들이 노력중이죠. 하지만 다이어트는 참 쉽지 않죠. 이 다이어트를 하다가 건강을 많이 잃게 되는 일도 있고, 운동과 병행한다고 하지만 어떻게 운동을 하고 식이요법은 어떻게 하고 등등. 너무 복잡한게 현실이죠. 그렇다면 어떻게 해야 건강하고 좋은 다이어트를 성공적으로 할 수 있을까요? 바로 지금 크릴오일 효능 알아보시죠.
안녕하세요. 오늘은 다이어트로 요즘 핫한 크릴오일 효능 알아보기 위해서 포스팅을 합니다. 효능은 다이어트 뿐만 아니라 건강에 이로운 것들을 준다는 것인데요. 크릴오일에 대해서 한번 자세히 알아보도록 할께요.
크릴오일이란? 크릴새우에서 추출한 오일이 크릴오일 이에요. 이 크릴새우라는 새우는 남극에서 서식하고 있는 새우인데, 중금속 오염이 없는 새우로 바다 깊은 곳에서 서식하고 있다고 해요. 이런 깨끗한 새우를 잡자마자 가공을 해서 육지로 옮겨와야 하는데, 그렇지 않으면 맛과 색이 변해버리는 소위 산패라고 하는 것이 이루어지기 때문에 어획 즉시 선상에서 빠르게 가공을 해야 한다고 해요. 크릴오일 구입시 꼭! 유의하세요. 그래서 맛과 색이 건강한 제품으로 구입하시기를 바래요.
크릴오일에 함유된 성분은 대표적으로 인지질 그리고 아스타잔틴과 오메가3, EPA, DHA 등이 함유되어 있어요. 지방을 분해해주기도 하며 건강까지 챙겨주는 1석 2조의 오일이라고 하고 또한 다이어트의 효과를 볼 수가 있어 요즘 핫한 제품인 거 같아요. 그래서 크릴오일 효능에 대해서 알아볼 때 이런 제품 함유량이 얼마나 되는지에 대해서 잘 알아보아야 하는데 지금부터 꼭 확인해야할 크릴오일 효능이 제대로 나타날 수 있는 2가지를 기억하시고 제품을 잘 구입하시기를 바랄께요.
첫번째로 꼭 확인해야할 것은 인지질을 확인하셔야 해요. 인지질이란 크릴오일의 효능을 나타내는 주요성분 2가지 중 하나로써 물과 기름에 모두 잘 녹아드는 성분을 가진 것인데요. 즉 친수성과 친유성의 성질을 가지고 있어요. 다이어트와 건강에 큰 관련이 있는 이 인지질은 모두 잘 녹기 때문에 오일 내의 영양성분을 체내에 빠르게 흡수를 시켜준다고 해요. 그리고는 불필요한 지방을 축적되지 않도록 막아주기 때문에 지방을 녹이는 지방이라고 불린다고 해요. 이 인지질 함유량이 높아야 크릴오일을 선택하는데에 다이어트와 건강에 효과를 볼 수 있기 때문에 함유량이 적어도 58% 이상이 되는 제품을 선택하셔야 효과를 톡톡히 보실 수가 있다고 해요.
이 인지질은 혈관 속의 나쁜 지방을 없앤다고 해요. 지방을 없앤 후 배출해내는 역할을 하게 된다고 하네요. 그래서 건강까지 좋게 만들어주는 좋은 성분이니 함유량은 꼭 확인하셔야 좋겠죠. 기억하세요. 58% 이상 되는 제품을 꼭 구입하도록 하세요~
두번째로 확인하셔야 할 크릴오일 효능 꼭 확인해야할 것은 아스타잔틴이라는 주요성분이에요. 강력한 항산화 물질인 아스타잔틴은 비타민C의 6000배, 비타민E의 500배나 된다고 해요. 크릴새우가 붉은 빛을 띄는 이유가 바로 이것 때문이래요. 그래서 크릴오일 알약을 보았을 때, 캡슐이 투명하면 아스타잔틴 함유가 높을수록 검붉은 빛을 띄고 있다고 하니 투명한 캡슐로 이루어진 크릴오일 제품을 구매하시면서 육안으로 색상이 어떠한지 잘 확인해보시는 것이 좋을 것 같아요.
오늘은 불필요한 지방 침투를 막는 인지질과 강력한 항산화성분으로 건강한 몸을 만들 수 있는 아스타잔틴. 크릴오일 효능 2가지 꼭 필요한 요소에 대해서 알아보았어요. 다이어트와 건강 두가지를 이 제품 하나만으로 잡을 수는 없지만 큰 도움을 주는 제품과 운동과 병행한다면 좋은 결과를 얻으실 거라 믿어 의심치 않습니다~
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