안녕하세요! 건강의 신비편의 JH입니다. 요즘 웰빙푸드가 유행이고 다들 건강에 관심이 많아진만큼 제 주위 분들 또한 건강에 대한 식품에 대해 관심이 급증하고 있는 추세입니다. 지인 중 한명은 직접 아로니아 재배를 할만큼 스스로가 재배한 것을 팔기도 하고 먹기도 하는데요. 킹스베리 라고 불리우는 아로니아 분말 효능 어떤 것이 있을까요? 꼭! 알고 드셔야 하는 식품이니만큼 오늘은 정말 중요한 부분이니 잘 참고하시기 바랍니다.
아로니아 분말 효능 중요합니다. 그 전에 아로니아 대체 어떤 열매이며, 착즙이 몸에 더 좋은지, 분말형태가 몸에 더 좋은지를 알아보고, 아로니아가 가지고 있는 건강에 이로운 것들은 무엇들이 있는지 알아보도록 하시죠 ^^
아로니아란? 그 유래에서 먼저 알아보신다면 대단한 열매임을 알 수가 있습니다. 유럽왕족이 즐겨먹었던 열매로써 그때 당시에는 아로니아를 킹즈베리라고 부를 정도로 왕족의 취미 음식거리로 사용되었던 열매였습니다. 그리고 늙지도 않게 해준다 하여 불로매라고도 불려집니다.
이런 아로니아는 건강에 관심이 많으신 분들이시라면 모를 리가 없을 정도로 건강에 아주 훌륭한 열매식품 인데요. 비타민A 비타민C 비타민E 안토시아닌 폴리페놀 의 성분이 들어가 있어서 건강에는 좋을 수밖에 없는 열매입니다. 하지만 이런 좋은 성분이 많아도 해서 생아로니아 무작정 섭취하셨을 때에는 특유의 떫음에 미간을 찌푸리실 수도 있습니다^^
건강에 좋으면 맛이 없다! 라는 옛말이 있듯이 특유의 떪음이 맛있게 먹기는 힘든 요소 중에 하나인데요. 그래서 착즙이나 아로니아 분말 등을 찾으시는 분들이 많으십니다. 착즙은 고농축이어서 많이 마시면 건강에 해로울 수도 있을 정도로 추천하지는 않습니다.
아로니아 분말 효능 그대로 몸에 가져오기 위해서는 분말을 물에 타서 드시기만 하시면 됩니다. 언제나 말씀드리지만 과한 것은 뭐든 좋지 않죠. 적당히 드시면 됩니다. 블루베리 보다도 효능이 4배나 높다고 하니 복용법을 주의하여 드시면 아주 좋은 건강식이 되실 수가 있습니다.
모양은 블루베리와 거의 엇비슷하여 헷갈리실 수가 있는데요. 블루베리는 달죠^^ 블루베리보다도 4배 영양이 높은 아로니아 분말 효능 무엇이 있는지 차근차근 안내드리겠습니다!
첫째로, 항노화 작용 입니다. 불로매 라고도 불릴 정도로 먹으면 젊어진다. 늙지 않는다라는 말이 입증이 되는 열매입니다. 특유의 떫은 맛을 낸다고 했었는데 이 떫은 맛이 타닌 이라는 성분이 있기 때문에 그런 맛이 난다고 합니다. 그래서 피부건강 그리고 항노화에 도움이 됩니다.
둘째로, 항산화 작용, 독소배출에 좋습니다. 제가 소개시켜드리는 대부분의 식품이 항산화 작용을 하고 있죠? 아로니아 분말 효능 역시 항산화 작용을 합니다. 활성산소를 억제하여 우리 몸에 있는 독소를 없애주고 또한 노니가루 같이 염증도 완화하는 기능도 있고요. 노폐물의 증가를 막는 역할까지 합니다.
세번째, 동맥경화 예방에 좋습니다. 그 이유는 혈액순환을 좋게 해준다는 것에 있는데요. 리놀렌산 성분이 그 역할을 하여 성인병예방 도움을 주며 대사질환에 예방을 하는 아주 좋은 역할을 합니다.
이런 여러가지가 사람의 몸을 건강하게 해주고 늙는 것도 방지해주며 염증까지 방지해주고 혈액순환이 잘되게 해주니 약간의 떫은 맛이 그리 큰 신경거리는 아닐 수가 있겠죠.
오늘은 아로니아 분말 효능 자세하게 알아보았습니다. 제 지인에게 부탁해서 저도 아로니아 분말 당장 주문해서 복용해야겠습니다^^ 이것은 내일로 미룰 것은 아닌 것 같네요! 다들 아로니아 분말 복용하시고 젊게 젊게 되시기를 바랍니다.
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